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SALLY

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健康食=痩せる=パンツが楽=お!好印象


最近少しの間だけ食事を変えました。

朝、昼は茶碗半分ほどの玄米、キノコ、納豆、豆腐など、

夜は茶碗一杯の玄米と、(夜はいくら食べてもよいとの事)

野菜きのこ鍋、納豆、など

あとは動物性たんぱく質のものは摂らない。

魚、肉、牛乳、チーズ、ヨーグルトなどですね。小麦も、だったかな。

そんな生活を20日~1か月半くらいでしょうか?

体重計にのってびっくり!8キロくらい痩せましたから。

ええ!結構食べてるのに!って感じです

(お酒が好きなので白湯しか飲めないのは辛かった~)

顔も小さくなって周りが、お!何かシュッとなったなあ!って言われます。

パンツのアウトゴムも中折れしていたのがしなくなり、パンツの上に乗っかっていたドーナツも無くなりました。

写真のモデルまでとは言わなくても、いつまでも若くシュッとしていたいのは男も女も同じです。

が、元の食事に戻したら、あっと言う間に元通りです。

 


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